¿Cómo puede ayudar la acupuntura para insomnio?
¿Qué es el insomnio? Se trata del trastorno del sueño más común en nuestra sociedad. Es la dificultad para quedarse dormido, de conciliar el sueño. No poder dormir. También se considera insomnio el hecho de despertarse frecuentemente durante la noche o de levantarse muy pronto por las mañanas, antes de que suene el despertador. Los síntomas que provoca el insomnio son cansancio durante el día, somnolencia, baja concentración, incluso cambios de humor como sentirse irritado o estar de mal humor o incluso síntomas más físicos. Las causas del insomnio pueden ser causas homonales, psicológicas, emocionales o neurológicas, o estar relacionadas con el embarazo. Para todos estos casos, disponemos de un remedio natural como es la acupuntura para el insomnio.
Según la acupuntura, el insomnio tiene una etiología compleja. Se describen hasta 5 formas etiológicas:
- insuficiencia del Bazo y de la Sangre por ansiedad. Hay una insuficiencia energética en el eje Bazo-Corazón. Esto se produce cuando las preocupaciones son excesivas. Por un lado dañan al Corazón, porque el Yin y la sangre se agotan y el Shen (espíritu mental) pierde su estabilidad. En los trastornos en de Bazo de anorexia y adelgazamiento provocan el vacío de Sangre, que inducen a un desequilibrio en el Shen, provocando el insomnio.
- insuficiencia del Yin de Riñón con aumento del Fuego de Corazón. Desarmonía en el eje de Corazón-Riñón. En el caso de la insuficiencia del Yin de riñón, el agua del Riñón no puede inhibir el Fuego del Corazón y este entra en plenitud. Esto conduce al insomnio con sensación de fatiga y de cuerpo pesado.
- vacío de la energía del Corazón y de la Vesícula Biliar. Este tipo producen insomnio asociado a un estado de miedo desarmonía de la energía del Estómago que provoca la retención de Flema-Calor. Según el Su Ouenn “el estomago es estado de desarmonía puede ser origen del insomnio”. Así, los trastornos de la energía del Estomago, causados por una alimentación desequilibrada son responsables del insomnio.
- deficiencia de la relación Energía-Sangre después de una enfermedad o del parto. El vacío de sangre y energía, de cualquier origen, puede ocasionar una inestabilidad en el Shen y provocar el insomnio.
El insomnio tiene en la acupuntura, como se ha visto, diversas etiologías, pero siempre hay trastornos en el Corazón, Bazo y Vesícula Biliar-Hígado. Todos estos órganos tienen relación con la sangre; el Bazo la produce, el Corazón la hace circular y el Hígado la conserva.
En los trastornos afectivos y psíquicos, en el sobreesfuerzo intelectual o físico. Hay una deficiencia en el estado sanguíneo y de los líquidos orgánicos que provocan el insomnio.
El insomnio producido por una deficiencia de Yin del Riñón, tiene un carácter grave y es de difícil tratamiento.
La diferenciación etiológica se realiza por los signos acompañantes. Observemos cada caso:
1. debilidad del Corazón-Bazo, el insomnio se acompaña de:
- cara pálida
- astenia física y psíquica
- anorexia
- amnesia
- palpitaciones
2. deficiencia de Yin y exceso de Yang, se acompaña de:
- sensación de cabeza pesada
- vértigos
- acúfenos
- inquietud
- sequedad en la boca
- espermatorrea
- lengua con capa roja
3. vacío de la energía del Corazón y de la Vesícula Biliar, se acompaña de:
- palpitaciones
- temor
- sentimiento de inferioridad, perdida de confianza en si mismo
- sueños intensos
- sueño ligero
4. desarmonía de la energía del Estómago, se acompaña de:
- flemas abundantes
- trastornos de la visión
- sensación de boca amarga
- opresión torácica
- disuria
- dispepsia
- lengua con capa fina amarilla
5. deficiencia de energía-Sangre, se acompaña de:
- inquietud
- adelgazamiento
- cara pálida
- astenia
- lengua pálida
- trastornos del pensamiento
- cólera
En conclusión, el insomnio depende de numerosas causas. Su causa esencial según la visión de la acupuntura es el exceso de Humedad-Flema o por agotamiento de la sangre del Corazón, del Bazo y del Riñón. El tratamiento de acupuntura para el insomnio se dirige a metabolizar las flemas o a tonificar la Sangre y al Riñón.
Es aconsejable que la persona que sufre insomnio evite sobreesfuerzo psíquico y todos los factores de estrés; ambición, tristeza, preocupaciones, etc.
Antes de acostarse hay que evitar las discusiones o las reflexiones, también las bebidas alcohólicas, el té, café fuerte y el tabaco.